IKIGAI. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

 Filosofía de vida en toda su esencia. Siempre hemos oído aquello de que las prisas no son buenas consejeras. 

Ni son consejeras ni son aliadas nuestras, eso lo hemos aprendido pero cómo cambiar nuestros hábitos, nuestro día a día si desde que nos levantamos vamos a 100 por hora?

Una parte esencial para cambiar el comienzo del nuestro día es respirar, estirar, respirar y sonreír.

Cuando pensé en hacer este blog no tenía ni idea de todo ésto, y no sabía lo que me iba a encontrar pero sí que tuve claro mi lema: Sonríe y Sueña. Porque esas dos palabras juntas me aportan mucho más beneficios que dudas. Cada día que pasa, con cada enseñanza encuentro más sentido a la Sonrisas y hago más caso a los Sueños. Lo que está por venir en tu futuro depende en gran parte de Sonreír y de Soñar.

Tras leer este libro estoy convencida de que es así, que con más sonrisas y más sueños por cumplir todos seríamos más viejos y más felices.

En el libro he subrayado varias frases que resumen una esencia importante para la vida, para encontrar tu ikigai, para sentirlo tuyo y caminar con él en una vida duradera, sana y en paz.

"Muchas veces necesitas perderte para luego encontrar lo mejor de la vida"

"La acción es la causa del cambio y, por consiguiente, no debemos intentar controlar los pensamientos y sentimientos "

"El secreto para una vida larga es no preocuparse. Y tener el corazón fresco, no dejar que envejezca"

"Disfrutar de todas las estaciones con felicidad "

"Lo más importante en la vida es sonreír "

"No hay ningún secreto. El truco es simplemente vivir"

"No sirve de nada preocuparnos de cosas que están totalmente fuera de nuestro control"

" Estamos aquí y ahora, el único momento en el que estamos vivos es el momento presente "

"La felicidad siempre la decides tu corazón "

"Caminando despacio se llega lejos"